A veces evitamos meditar porque, al cerrar los ojos, entramos en una especie de oscuridad interna. Inconscientemente, asociamos el movimiento y el ruido con estar vivos. Creemos que si estamos conectados con el afuera, estamos a salvo. Pero esa oscuridad no es ausencia; es el espacio donde realmente podemos escucharnos y observar todo sin distracciones. 

Para quienes buscan ir más allá de lo cotidiano, la meditación (o la contemplación) funciona como un puente. Nos permite salir de la limitación de la materia para ver lo que antes ignorábamos. No se trata de llegar a una meta mística ni de turismo espiritual, sino de disfrutar el camino de ver la realidad sin el filtro del juicio (para lo que está hecha la colección de nuestras referencias mentales).

Meditar no nos convierte en estatuas de mármol. Seguiremos sintiendo rabia, miedo o alegría. La diferencia es que, al abrir ese espacio interno, la luz de nuestra conciencia nos permite detenernos antes de reaccionar. Pasamos de ser un esclavo de nuestra impulsividad a ser dueños de nuestra serenidad, esto multiplicará nuestra paz y sabiduría, tendremos una mente más clara y tomar decisiones en el día a día se tornará una tarea sumamente sencilla y hasta agradable.